Dating щитовидная

Хотите похудеть?

Надо ускорить обмен веществ!

Пытаетесь похудеть, но получается не особо успешно?

Если вы добросовестно придерживаетесь принципов здорового питания, регулярно выполняете физические упражнения, то, скорее всего, виноват замедленный метаболизм, или, как его ещё называют, обмен веществ.

Что это такое и почему так происходит?

Меняйте режим питания: больше калорий утром, меньше вечером

Каждое утро, одеваясь, вы обещаете себе, что сегодня будете к себе гораздо строже, потому что ваша фигура уже совсем никуда не годится?

К сожалению, часто считают, мол, для того, чтобы похудеть, надо поменьше есть есть. Именно эта ошибка ведет к замедлению обмена веществ и последующему эффекту «йо-йо». То есть, если вы быстро сбросите вес с помощью жесткой диеты, то лишние килограммы вернутся, как только вы начнете питаться как обычно.

Нужно обеспечивать организм оптимальным количеством энергии в течение всего дня, то есть не голодать и не переедать. Паузы между приемами пищи не должны длиться больше 2-3 часов.

Люди, у которых не получается похудеть, часто признаются, что они нарочно пропускают завтрак. Ведь утром всё равно есть не хочется, и им достаточно чашки кофе. Это серьезная ошибку! Пропуская завтрак, вы замедляете свой обмен веществ почти в два раза.

Что такое обмен веществ?

Метаболизм (обмен веществ) - это совокупность всех процессов, которые происходят в организме и служат для образования энергии, а также веществ, которые необходимы для деятельности организма.

Почему он медленный?

Метаболизм тех, кто не склонен к полноте, работает очень быстро. Почему же одни неполнеют, что бы ни съели, а другие толстеют буквально от воздуха? Вот причины замедленного обмена веществ:

Жёсткие диеты . Чем больше попыток похудеть с помощью жестких диет вы предпринимаете, тем больше вы замедляете метаболизм. И так до тех пор, пока похудеть становится совсем трудно.

Недостаток физической активности . Организму некуда тратить энергию, поэтому излишек калорий откладывается в виде жира «на будущее».

Нерегулярное питание - если вы весь день ничего не едите, а вечером наедаетесь до отвала. Нарушаются привычные ритмы в организме, поджелудочная железа изнашивается. Голодающий днём организм старается сделать запасы на завтрашнйи день, а запасы эти - жир.

Несбалансированное питание . Например, избыток жиров (особенно насыщенных), сахара и недостаток клетчатки и простой воды.

Заболевания . Кроме неправильных привычек в питании на метаболизм отрицательно влияет плохая деятельность некоторых внутренних органов. Чаще всего, щитовидной железы.

Вам помогут мышцы

Чтобы ускорить ваш метаболизм, избегайте ошибок, приведенных выше. Устранение причины - это шаг к тому, чтобы худеть эффективнее. На скорость обмена веществ также значительно влияет регулярная физическая активность.

Мышцы даже в спокойном состоянии нуждаются в большей энергии, чем жировая ткань. Поэтому организм с хорошей мышечной массой тратит больше энергии, то есть, худеет быстрее.

Найдите в себе силы, чтобы хотя бы выходить на прогулку, и вы очень скоро заметите, что к вам возвращается бодрость. Тогда сможете начать работать над фигурой вашей мечты.

Перекус для ускорения обмена веществ

Не забывайте перекусывать 2-3 раза в течение дня.

Полезные перекусы помогут вам не наброситься вечером на холодильник. Вы можете съесть, например, тарелку овощного супа, йогурт, горсть орехов, порцию овощного салата или небольшой сэндвич с ветчиной (хлеб берите из муки грубого помола). Это всего лишь несколько примеров легкой и полезной закуски.

Осторожно с пищевыми добавками!

Многие врачи считают, что очень опасно ускорять обмен веществ с помощью пищевых добавок и не советуют их своим пациентам. Без тщательного обследования вы не можете быть уверены, что не навредите здоровью.

Итак, что мы узнали?

Метаболизм замедляют:

Голодания и частые диеты

Несбалансированное питание

Генетическая предрасположенность

Заболевания щитовидной железы

Растущий возраст.

Метаболизм ускоряют:

Регулярное сбалансированное питание

Обязательный завтрак

Правильные перекусы

Регулярная физическая активность

Релаксация и отдых.

Теперь вы сможете понять, какие у вас ошибки, и что нужно изменить, чтобы наконец похудеть и оставаться стройной многие годы.

data-override-format="true" data-page-url = "http://www. ladyfromrussia. com">

Почему я быстро набираю вес?

К сожалению, поправляемся мы не только от сидячего образа жизни и переедания.

Логично, что чаепития с конфетами, торт вместо завтрака и ужина, алкоголь на ночь вызывают прибавку веса.

Не менее справедливо и утверждение о том, что покупка автомобиля вкупе с офисной работой и склонностью к пассивному отдыху «добавляет» в среднем 5 кг в год.

Но как быть, если вы считаете калории, выбираете здоровую полезную еду, а вес все равно растет? Многие люди задают себе в минуту отчаяния вопрос: «Почему я быстро набираю вес?».

Возможно, следующие факты помогут вам решить проблему.

Быстрый набор веса из-за недостатка сна

Мишель Мей, диетолог и автор книги «А я вообще голодна или что делать, когда диета не работает», утверждает, что большая часть проблем с внезапным набором веса связана с банальным недосыпом.

Если вы мало спите, уровень сахара крови с утра будет низким, и, вероятно, чтобы взбодриться, вы выпьете кофе с чем-то сладким. Это вызовет цепную реакцию колебаний уровня сахара, множественных выбросов инсулина и постоянного голода.

В итоге, человек может съесть почти в 3 раза больше, чем нужно, и будет убежден, что все еще голоден. Популярный диет-совет про кофе с сахарозаменителем, к несчастью, работает примерно также.

Вот и получается, что выход один: перестроить режим дня и найти время на сон. Поверьте, если вы не дочитаете очередную книжку именно сегодня ночью, особой беды не будет. А вот поспать все-таки надо.

Кортизол, лептин и быстрый набор веса

Что греха таить, жизнь большинства современных людей напоминает вечную гонку за благосостоянием, свободой и абстрактным понятием «стать лучше». Возможно, проблема с весом вызвана вашей индивидуальной реакцией на стресс.

Некоторые люди существенно прибавляют массу тела под действием гормонов кортизола и лептина. Эти гормоны способны замедлить метаболизм до минимальных значений. В итоге человек ест как обычно, но запасает довольно много энергии в виде жировых отложений, так как тело перестраивается именно на такой способ жизнедеятельности.

К сожалению, советы вроде «хватит переживать, займитесь медитацией», работают не во всех случаях. Иногда сбросить вес и почувствовать себя лучше можно только после кардинальной смены образа жизни - например, при смене работы или отказавшись от привычных повседневных занятий и стереотипов мышления.

Почему я быстро набираю вес, неужели таблетки?

Очень многие лекарства от мигрени, депрессии, судорог, диабета, повышенного давления способны вызвать набор веса.

Примерно такой же эффект имеет гормонозаместительная терапия, некоторые виды лечения от бесплодия. Да что там говорить, даже ставшие обычным явлением оральные гормональные контрацептивы вызывают постепенную, но значительную прибавку веса у некоторых женщин.

Ухудшает ситуацию и всем известная проблема нашего здравоохранения: врач, скорее, пропишет лекарство, которое он продвигает за некие комиссионные, а не посоветует эффективный немедикаментозный способ коррекции состояния. Довольно плохо обстоит дело и с контрацепцией, часто таблетки назначают по принципу «авось подойдет», а не после обследования.

Если «привес» возник после начала лечения, имеет смысл сменить врача или попросить выписать другой препарат. Набор веса «от таблеток» может превысить 10 кг в течение нескольких месяцев, а это уже серьезная угроза здоровью, а не только косметическая проблема.

Заболевания как причина быстрого набора веса

Наиболее часто встречается в регионах, удаленных от моря, гипотиреоз или сниженная функция щитовидной железы. Это состояние характеризуется следующими симптомами:

слабость, усталость, сонливость;

хриплый голос, сниженное настроение;

уменьшение аппетита (!) и быстрый набор веса.

Если вы испытываете подобные ощущения, не занимайтесь самолечением, отправляйтесь к эндокринологу как можно скорее. Проблема со способом «попить йоду» возникает хотя бы потому, что причиной гипотиреоза может быть повреждение тканей щитовидной железы, а отнюдь не йодная недостаточность.

Менопауза как причина прибавки в весе

Часто снижение естественного уровня эстрогена приводит к изменению композиции тела. Женщина быстро теряет мышечную ткань, а жир откладывается по мужскому типу - вокруг талии в брюшной полости. Медики считают набор веса в этот период неизбежным.

Однако не все так плохо! Регулярные силовые тренировки, по данным той же Мишель Мей, способны практически блокировать данный процесс и избежать замедления метаболизма и ожирения по мужскому типу. Так что замените вашу привычную аэробику на тренажерный зал, и вы определенно почувствуете себя лучше.

data-override-format="true" data-page-url = "http://www. ladyfromrussia. com">

Краматорский онкологический диспансер

Краматорский онкологический диспансер

расположен в крупном промышленном центре и обслуживает население городов. Краматорск, Славянск, Константиновка, Дружковка, Красный Лиман, Святогорск, Александровка, Доброполье и прилегающих к ним районов, всего 770 тыс. человек.

Краматорский онкологический диспансер на 150 коек имеет хирургический стационар на 110 коек в составе которого два хирургических отделения, отделение химиотерапии и радиологическое отделение на 40 коек. В диспансере оказывается

специализированная помощь пациентам со злокачественными новообразованиями.

Мы оказываем диагностическую и лечебную помощь пациентам со злокачественными и доброкачественными опухолями.

Приоритетным направлением в лечении пациентов в краматорском онкологическом диспансере является использование методик регионарной внутриартериальной и эндолимфатической химиотерапии.

Возрастающий интерес к методике внутриартериальной

химиотерапии связан с развитием современной фармакокинетики и фармакодинамики.

Это подтверждается большим числом публикации по данной проблеме.

Эффективность метода внутриартериальной химиотерапии и

преимущества ее перед внутривенным путем введения препаратов не вызывает сомнения (результаты лечения фото ).

Преимущество внутриартериального введения химиопрепаратов,

в первую очередь, состоит в возможности снижения терапевтической дозы. При этом значительно снижается

системная токсичность, а эффективность значительно повышается по сравнению с традиционными методами введения химиопрепаратов.

Очень важен и тот факт, что пациенты с запущенными стадиями

опухолей головы и шеи ( гортани . ротоглотки . слюнных желез, полости рта,

мягких тканей указанной области) которые практически не дают ответа на

системную химиотерапию и лучевую терапию в связи с большим объемом опухолевой

ткани, очень хорошо откликаются на внутриартериальную регионарную химиотерапию.

Нам известно много случаев, когда пациенты признанные

неоперабельными (не подлежащими радикальному оперативному лечению), после

проведения внутриартериальной химиотерапии были оперированы радикально,

Центр "Здоровье" предлагает провести полное обследование организма

Это - уникальная возможность всего за 1-1,5 часа получить исчерпывающую информацию о своем здоровье, равносильную обследованию врачей всех специальностей и нескольким десяткам лабораторных исследований.

Биорезонансное обследование не имеет себе равных по безопасности и удобству для пациента, абсолютно безвредно, не вызывает облучения и является совершенно безболезненным и безопасным, в том числе для пожилых людей, детей, беременных.

Метод позволяет получить полную информацию о здоровье и самых начальных проявлениях заболеваний, что недоступно при использовании таких методов как УЗИ, компьютерная томография, рентген и др. которые обнаруживают уже сформировавшийся процесс. Точность диагностики достигает 90%.

Применение аппарата Интроспект имеет определенные преимущества по сравнению с существующими методами медицинской диагностики, такими, как ультразвуковое обследование, рентген, томография.

Почему компьютерная диагностика?

Вам выдается развернутая и нагляная картина состояния всего организма;

Экономия Вашего времени и средств по сравнению с традиционными методами;

В план обследования входят:

После обследования пациент получает на руки:

Корпорация "Тяньши ", Украина, Киев: тел. (044) 360 2040, 067 501 0417

Корпорация "Тяньши"

предлагает новейшую эксклюзивную элитную высококачественную продукцию, восстанавливающую здоровье, молодость, долголетие. Широкий спектр препаратов . имеющих уникальные лечебные свойства, избавит вас от заболеваний сердца, сосудов, суставов, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, опорно-двигательного аппарата, эндокринной, мочеполовой и иммунной систем, проктологии, стоматологии, глазных, кожных, онкологичекских, гинекологических заболеваний и мн. др.

Продукция имеет международный сертификат ISO 9002, сертифицирована во всех странах юридического присутствия.

Полную информацию о состоянии практически всех Ваших органов и систем организма Вы можете получить в Медицинском Центре "Тяньши" в Киеве. Подробнее»

Корпорация "Тяньши" приглашает к сотрудничеству для распространения новейшей эксклюзивной высококачественной продукции, восстанавливающей здоровье, молодость, долголетие. Продукция "Тяньши" вне конкуренции на международном рынке. Продукция быстроокупаемая, высокодоходная. Благодаря уникальным качествам пользуется большим спросом. Корпорация "Тяньши" дает вам возможность сделать карьеру в высокодоходном быстрорастущем бизнесе. Подробнее»